Levantar um saco, empurrar um carrinho ou trabalhar perto de uma grua s\u00e3o gestos de todos os dias em armaz\u00e9ns, estaleiros e oficinas, e est\u00e3o na origem de muitas les\u00f5es. Neste curso te\u00f3rico, destinado a trabalhadores de armaz\u00e9m, estaleiro e manuten\u00e7\u00e3o, vai acompanhar duas empresas fict\u00edcias, uma de log\u00edstica e outra de constru\u00e7\u00e3o. Aprenda como surgem as les\u00f5es musculoesquel\u00e9ticas e que fatores as provocam: tarefa, indiv\u00edduo, carga e ambiente. Avalie uma tarefa com a l\u00f3gica da ferramenta MAC do UK HSE e escolha medidas para reduzir o risco, come\u00e7ando por evitar a movimenta\u00e7\u00e3o com meios mec\u00e2nicos. Treine a t\u00e9cnica de levantamento seguro, individual e em equipa, incluindo sacos de cimento, tambores e tubos. Por fim, conhe\u00e7a as regras de quem trabalha perto de gruas, talhas e empilhadores: zona de exclus\u00e3o, cargas suspensas, um \u00fanico sinaleiro e verifica\u00e7\u00e3o visual de cintas e lingas. Alinhado com a ISO 11228-1. Inclui ficha de avalia\u00e7\u00e3o em Excel, ficha de reflex\u00e3o sobre o desconforto e os quatro fatores e duas checklists com fichas de exerc\u00edcio. Este curso \u00e9 te\u00f3rico e n\u00e3o substitui a forma\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica certificada.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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