{"id":22836,"date":"2026-10-17T13:32:29","date_gmt":"2026-10-17T17:32:29","guid":{"rendered":"https:\/\/trident-academy.com\/courses\/des-110-bem-estar-pessoal-stress-e-resiliencia-no-trabalho-curso-em-ingles\/"},"modified":"2026-10-17T14:58:58","modified_gmt":"2026-10-17T18:58:58","slug":"des-110-bem-estar-pessoal-stress-e-resiliencia-no-trabalho-curso-em-ingles","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/courses\/des-110-bem-estar-pessoal-stress-e-resiliencia-no-trabalho-curso-em-ingles\/","title":{"rendered":"Bem-Estar Pessoal, Stress e Resili\u00eancia no Trabalho (curso em ingl\u00eas)"},"content":{"rendered":"<p>Curso em ingl\u00eas sobre bem-estar pessoal, para todos os colaboradores. Come\u00e7a pela diferen\u00e7a entre press\u00e3o e stress, a curva da press\u00e3o, as tr\u00eas fontes principais de press\u00e3o e a abordagem em tr\u00eas frentes para lidar com elas, e inclui uma autoavalia\u00e7\u00e3o com a escala de stress de Holmes-Rahe. As unidades seguintes tratam a resili\u00eancia no trabalho, estrat\u00e9gias de bem-estar (tr\u00eas unidades), assertividade, um dia de trabalho ativo, os benef\u00edcios de uma caminhada \u00e0 hora de almo\u00e7o e, numa unidade final mais longa, estrat\u00e9gias de gest\u00e3o da ansiedade. Cada unidade \u00e9 curta e pr\u00e1tica e termina com um question\u00e1rio. Baseado nas boas pr\u00e1ticas do Reino Unido. Curso em ingl\u00eas. Acesso permanente ao curso. Certificado Trident Academy ao concluir as quinze unidades.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quinze unidades curtas (em ingl\u00eas) sobre cuidar de si no trabalho: press\u00e3o e stress, a curva da press\u00e3o, fontes de press\u00e3o, a escala de stress de Holmes-Rahe, resili\u00eancia, estrat\u00e9gias de bem-estar, assertividade, manter-se ativo e gerir a ansiedade.<\/p>","protected":false},"featured_media":22837,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[565,566,385],"product_tag":[],"class_list":["post-22836","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-area-des-en","product_cat-area-des-en-n1","product_cat-english","first","instock","virtual","sold-individually","taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/22836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22836"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/22836\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22869,"href":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product\/22836\/revisions\/22869"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=22836"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=22836"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trident-academy.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=22836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}