Cursos

Trabalhar ao sol num estaleiro, numa mina a céu aberto ou numa plataforma, ou junto a fornos, motores e cozinhas industriais, põe o corpo à prova. O stress térmico reduz a concentração, aumenta os acidentes e pode levar ao golpe de calor, uma emergência médica que pode matar. Neste curso vai perceber como o corpo se defende do calor e quem corre mais risco, aplicar as medidas de prevenção (aclimatação progressiva, hidratação regular, sombra, pausas, horários e sistema de colega) e conhecer, em noção, os planos de trabalho e descanso baseados no índice WBGT. Vai também aprender a reconhecer as doenças provocadas pelo calor e a prestar a primeira resposta correta a um colega afetado. Alinhado com a ISO 7243 e com o código de práticas da OIT sobre fatores ambientais no local de trabalho. O curso não substitui o aconselhamento médico individual nem a formação prática em primeiros socorros.

O que vai aprender

• Explicar como o calor e o esforço afetam o corpo e quem corre mais risco.
• Aplicar medidas de prevenção do stress térmico: aclimatação, hidratação, sombra, pausas, horários e sistema de colega.
• Reconhecer as doenças provocadas pelo calor, distinguindo o golpe de calor como emergência médica.
• Prestar a primeira resposta correta a um colega afetado pelo calor e de reportar casos e quase-acidentes.

Módulos

1. Como o calor afeta o corpo32 min
2. Prevenir30 min
3. Reconhecer e responder28 min

Destinatários

Trabalhadores de terreno e respetivos supervisores