Managing Stress at Work: Causes, Personality and Coping Strategies
25 000 Kz + IVA
- ÁreaSegurança e Saúde no Trabalho (HSE)
- Nível1 · Fundamentos
- Duração1 h
- Idioma do cursoInglês
- IncluiVídeos narrados, atividades interativas, avaliação final e certificado verificável
Acesso imediato ao curso assim que o pagamento for confirmado.
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Compreender e gerir o stress: o que é o stress e os seus efeitos, reconhecer e lidar com o stress em si e nos outros, tipos de personalidade e stress, e cinco estratégias práticas (aceitar o que não pode mudar, adaptar-se, alterar a situação, evitar o stress desnecessário e criar redes de apoio). Cada unidade combina um vídeo curto com um questionário rápido e recursos para descarregar, como um plano de ação, um resumo e notas da sessão. Baseado nas boas práticas do Reino Unido. Curso em inglês. Acesso permanente ao curso. Certificado Trident Academy ao concluir as oito unidades.
Módulos
- Defining Stress & Its Effects8 min
- Recognising & Dealing with Stress7 min
- Personality Types & Stress10 min
- Stress Levels – Accepting What You Cannot Change9 min
- Stress Levels – Adapting to the Stressful Situation8 min
- Stress Levels – Altering the Situation8 min
- Stress Levels – Avoiding Unnecessary Stress8 min
- Stress Levels – Coping Networks7 min
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